反擊樓上的方法：籃球包布砸樓頂：這個方法在百度上看到別的姐妹用過，挺有效的。那天我砸了一上午，斷斷續續的，可能他家沒人或者他家人不想反擊，所以感覺效果差點。但每個人對聲音的敏感度不同，方法都試試找出來較有用的那個。注意球的走向剛開始輕輕試試，找到經驗后再用力砸。不銹鋼扣房頂：用棍子捅不銹鋼盆。這個辦法不銹鋼與墻面摩擦會有印子，建議不銹鋼盆的邊沿先用透明膠帶粘一圈，不讓墻上有印子。缺點是得找個椅子站高點才能順利完成整套動作。樓上噪音可通過樓下居民在天花板裝隔音龍骨與隔音棉組合，強化隔音效果。江蘇板房樓上噪音擾民

隔音措施：為自己打造安靜空間。若溝通后效果不佳，或者暫時無法與鄰居達成共識，我們可以考慮采取一些隔音措施，為自己營造一個相對安靜的環境。隔音耳塞：這是一種小巧便捷的隔音好物，價格實惠，攜帶方便。像 3M 隔音耳塞，采用柔軟的泡棉材質，能夠有效降低外界噪音。使用時，將耳塞搓細后塞入耳朵，它會慢慢回彈并填充耳道，一般能降低 20 - 30 分貝的噪音，能較大程度上減少樓上噪音的干擾，讓你在休息或工作時更加專注。隔音窗簾：厚實的窗簾能吸收部分噪音。例如，一些帶有吸音涂層的隔音窗簾，其面料密度高，不僅可以阻擋光線，還能有效阻隔聲音。安裝上這種窗簾后，能明顯感覺到室內安靜許多，尤其對樓上的說話聲、電視聲等高頻噪音有較好的削弱效果。選擇款式時，可以根據自家的裝修風格挑選，既實用又美觀。湖北居家樓上噪音擾民安裝了智能噪音監測儀，實時掌握樓上噪音數據，為投訴提供有力證據。

隔音材料介紹：1.隔聲阻尼減震墊。特性:隔聲阻尼減震墊主要用于隔絕撞擊噪聲和空氣傳播噪聲，特別適面用于有強噪音源的地面隔聲，如KTV、工廠等。其具有高密度的發泡結構，穿孔率、孔徑等經特殊設計，具有隔音、減震、防水、防霉的特性。應用:鋪設在地面或墻體上，形成一道隔音屏障，減少噪音的傳播。2.隔音板特性:隔音板是一種有效的隔音材料，其隔音效果主要取決于材質、種類和規格。普通隔音板的平均隔聲量在30dB以上。隔音板采用螺桿擠壓的方式生產，強度高，且板與板的連接采用凹凸槽的形式，整體承載力高。應用:通常安裝在墻體或吊頂上，作為隔音系統的主要組成部分。整體厚度:17cm左右(完成面)輔材:龍骨、石膏板、膨脹螺栓、自攻螺絲、密閉膠、膠槍。

手段：用法律武器保護自己。如果噪音已經嚴重影響生活，別忍！直接走法律程序：1. 取證： 用手機下載 “分貝測試儀” APP，連續 3 天記錄噪音時間和分貝（夜間超過 45 分貝就是擾民）。2. 報警： 撥打 110，警察會來現場檢測，如果確實超標，會對樓上發出警告。我朋友試過，警察來了之后，樓上立刻消停了。3. 起訴： 保留報警記錄、錄音錄像、醫院診斷證明（長期睡眠不良的話），去法院起訴 “相鄰權糾紛”。勝訴后，對方不僅要賠償，還會被強制整改。給臥室的天花板加裝了隔音棉，樓上制造噪音時，室內安靜了許多，睡眠質量提升。

注意事項：在采取任何措施之前，建議先嘗試通過友好溝通解決問題。友好溝通是解決鄰里糾紛的好選擇方式，它不僅能夠增進鄰里之間的了解和友誼，還能避免不必要的矛盾和矛盾。如果選擇安裝隔音材料或設備，建議結合自身需求和預算，選擇合適的方案。隔音材料和設備的選擇應考慮到其隔音效果、美觀性和實用性等多方面因素，確保既能夠有效減少噪音，又不會對室內環境造成不良影響。在采取法律途徑之前，確保已經收集了充分的證據來支持自己的訴求。法律途徑雖然能夠有效維護自己的合法權益，但需要耗費一定的時間和精力，因此應謹慎選擇。樓上噪音可通過樓下居民在室內懸掛厚重窗簾，輔助吸收和阻擋噪音。樓上噪音太大怎么辦

買了隔音地毯鋪在房間，樓上噪音傳來，腳步聲等被地毯吸收，安靜不少。江蘇板房樓上噪音擾民

對付樓上噪音可以從溝通協商、采取隔音措施、利用輔助設備、尋求幫助等方面入手，以下是幾個具體妙招：溝通協商：1. 直接溝通：禮貌地與樓上鄰居面對面溝通，友好地說明噪音對自己生活造成的影響，請求他們在合適的時間進行活動，盡量減少噪音。可能樓上鄰居沒有意識到他們的行為產生了噪音，通過溝通能讓他們注意并改正。2. 寫紙條：若直接溝通不太方便，比如不知道樓上住戶具體在家的時間，或者覺得當面溝通有些尷尬，可以寫一張溫馨的紙條，放在樓上鄰居的家門口。紙條上用溫和的語言說明噪音問題以及對自己生活的影響，希望他們能予以理解和配合。江蘇板房樓上噪音擾民