精油的健康益處是：壓力與焦慮研究表明，使用精油有助于減輕壓力。通過吸入精油，大腦會向某些情緒發出信號，讓您感到樂觀和充滿希望。使用某些精油進行按摩可以極大地緩解壓力和焦慮。7種不同類型的放松技巧睡眠問題聞薰衣草精油可以改善睡覺質量，尤其是產后頭疼問題。研究發現，將薄荷精油與薰衣草精油一起使用后，頭疼會減輕。薄荷精油可有效改善油膩和干燥的頭發。它有助于改善頭皮區域的血液流動。薰衣草精油有助于深層調理頭發，保持頭發光澤并控制頭皮屑。皮膚營養精油可以改善受損的皮膚并提供深層滋養。薰衣草油和茶樹油具有*炎特性，可以減少與痤*、濕疹、燒傷或昆蟲叮咬等皮膚狀況相關的刺激和炎癥。它可以減輕皺紋，從而改善皮膚外觀。 由于精油具有強大的抗氧化劑，可以抑制自由基消除，因此它們有助于自然改善大腦功能并減少炎癥。胡椒果油功效

     精油是植物的提取物， 通過一些手段， 萃取出植物的精華， 可以用于身體保養等 。 因為提取的方式很特別， 需要大量的植物才能提取出少量精油， 所以精油的價格也相對昂貴一些 。精油的揮發性很強， 一旦接觸空氣就會很快揮發， 也基于這個原因， 精油必須用可以密封的深色瓶子儲存 。 我們每次用完精油， 都要密封好， 防止精油揮發 。并不是所有的植物都能產出精油， 只有含有香脂腺的植物才可能產出精油 。 不同植物的香脂腺分布有區別， 有的是花瓣、葉子、根莖或樹干上 。 將香囊提煉萃取后， 即成為我們所稱的“植物精油” 。 這也是造成精油價格昂貴的原因之一 。突尼斯桉油醇迷迭香精油功效使用精油來對抗對抗生*有耐藥性的病原菌時，需要考慮的較重要的一點是進行研究以實現更高的精油產量。

    并不是所有的植物都能產出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產出精油。不同植物的香脂腺分布有區別，有的是花瓣、葉子、根莖或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250種以上不同的分子結合而成。精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因為精油的分子鏈通常比較短，這使得它們極易滲透于皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的而進入體內。精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發物質，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體，將訊息直接送到腦部，通過大腦的邊緣系統，調節情緒和身體的生理功能。所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。

皮膚構造與吸收途徑（了解）：皮膚構造：表皮、真皮和皮下脂肪組織。表皮從外向內又分為角質層、透明層、顆粒層、網狀層和胚芽層，其中角質層是藥物吸收的主要屏障。真皮層分布著豐富的，以及神經、淋巴管和皮脂腺。皮下脂肪組織中有血管及汗腺。真皮和皮下脂肪組織對藥物穿透的阻力很小，且微血管發達，藥物由此吸收進入體循環。吸收途徑：①經完整皮膚吸收，主要允許脂溶性和非解離型藥物透過。②經細胞間隙途徑③經附屬器途徑，如汗腺、毛孔和皮脂腺。精油是有機的、易揮發的液體，由植物各個部分的微小結構分泌，例如種子、葉子、果實、花朵、樹脂和木材等。

      那么精油是如何在身體機能中起作用的呢？精油中的有益成分可以通過三種主要方式與您的身體相互作用：1、通過嗅覺神經吸嗅入精油的揮發芳香成分（一般小分子精油和柑橘類精油易揮發）。2、通過皮膚局部使用。3、通過攝入進入體內。但是并非每種精油都適合在不事先使用稀釋油稀釋的情況下與皮膚接觸，并且只有某些精油才可以安全攝入（例如薰衣草精油等成分較為溫和的）。并且，在使用精油前，請務必查看標簽說明，了解哪種方法較適合您使用的特定精油或者特定的療效。一些精油具有藥用價值，可以用于緩解頭疼、消化不L、呼吸道問題等。黑云杉精油

精油具有濃郁的香味，通常用于美容、按摩、香薰和其他保健用途。胡椒果油功效

精油來源于植物在蒸餾或壓榨過程中凝聚的芳香分子，油液呈現透明或金色光澤，在瓶中靜置時具有輕盈流動感。滴落在掌心時觸感細滑，推開后伴隨體溫散發出層次遞進的香氣，從清晰前調逐漸過渡到柔和中調與沉穩尾韻，使嗅覺像在空氣中行走，慢慢靠近植物的深處。精油適合在需要集中、沉靜或節奏轉換的片刻使用，通過涂抹或擴散讓呼吸重新獲得方向，讓內心從散亂變得穩定。置于桌角、床頭或書房一隅，與木質托盤、玻璃瓶與柔光燈形成視覺關系，使物件之間構成溫暖畫面。香氣在空間中緩緩落下，使空氣變得柔軟，讓人愿意停留。精油像一段無聲語言，將混亂的情緒沉淀下來，給時間以溫度，讓生活擁有被輕輕托住的質感。胡椒果油功效