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駝背是否可以通過鍛煉矯正

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江蘇尚美醫療器械有限公司2025-09-04

對于輕度姿勢性駝背，通過規范的體態訓練和hexin肌群鍛煉確實可以改善。建議從基礎動作開始，如靠墻站立訓練（肩胛骨貼墻、頭部輕觸墻面）、貓牛式伸展等，每天堅持15-30分鐘。但需注意：若駝背角度超過45度或伴有疼痛，需先由骨科醫生評估是否需要佩戴矯形支具或考慮手術矯正。

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簡介：專注于支具和矯形器的研發與生產。涉及：醫用外固定支具、脊柱側彎矯形器、假肢定制、3D打印、可調牽開器
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