若某人的體質為單一體質，則直接按照該體質的養生指導進行調治就可以了；但是，由于大多數人是復合質，如陽虛質與陰虛質并存，氣虛質與血瘀質并存，甚至在有的人身上會同時出現7、8種偏頗體質，這時就要將多種體質的調護建議結合起來指導自己的養生。在調理復合體質時，要以得分比較高的體質為重點，兼顧調理另外一兩種次要的偏頗體質，并借鑒平和質的養生指導改正自身不良生活、工作習慣，以達到良好的身心健康狀態。比如，當陽虛質和陰虛質并存時，陽虛質主張多食熱性食物，陰虛質則忌食溫熱，這樣的情況往往引起人們的困惑；此刻，我們首先要理解人體陽虛和陰虛并存是常見的，這時飲食上可以以平性食物為主，溫性涼性食物均可適量進食，陽虛分值偏高的人可適量多食偏溫熱性食物，陰虛分值偏高的人則可適量多食偏寒涼性食物，但數量要以自己舒適為度。還有濕熱質與氣虛質并存的體質，濕熱質主張大量運動，氣虛質不耐勞累，這時進行調護要因人而異，循序漸進，適度為宜；再如若是有膝關節疾病的人，同樣是運動，此類人就要避免從事爬樓梯、爬山等加重膝關節負擔的運動。遇到該種情況，拿到中醫體質報告后，及時向相關醫生咨詢適宜自身情況的調體方法，是十分重要的。飲食與中醫體質的關系是什么？湖北中醫體質辨識-啟達中醫體質辨識儀-圖片-視頻-案例

與偏頗體質不同，平和質是更加傾向健康的體質類型，因而該體質的調護建議也就更趨向于養生保健，而不是調治疾病。同時，偏頗質者也可以以平和質的調護要點為參照，來指導對自身精神、飲食、起居等不良習慣的調整，力爭日益接近穩定狀態。精神調護：可培養一些興趣愛好保持平和心態，如琴棋書畫、唱歌跳舞、吹拉彈唱等，可以陶冶性情，振奮精神，保持心理健康。運動調護：可選用各種不同的運動方式，如打球、爬山、跑步、散步、太極拳、太極劍等，均能疏通氣機，和暢氣血，使人情緒高漲，以保持心情愉快，精神飽滿。起居調護：春宜晚睡早起，起床后宜在室外悠然自得、無拘無束的散步，以順應陽氣升發、萬物生機蓬勃的自然景象。夏宜晚睡早起，適當午休，以消除疲勞，提高工作和學習效率。秋宜早睡早起以應秋天收斂之氣；早睡是順應陰氣的收藏，早起是順應陽氣的舒長。冬應早睡晚起，以避寒就溫，順應冬天潛藏之氣，并注意腳部保暖，改善體質，增強人體的抗寒能力，減少感冒和其他疾病的發生。湖北中醫體質辨識-啟達中醫體質辨識儀-圖片-視頻-案例自然環境與中醫體質的關系是什么？

體質因素決定著個體對病邪的易感性和耐受性。如陽虛體質的人更容易感受風、寒、濕之邪而出現腹瀉、痛經、關節疼痛等；痰濕體質的人更容易患***、***、糖尿病等疾病。所以，通過調整體質，可實現“未病先防、既病防變、愈后防復”的中醫“治未病”的健康管理目標，為建立中醫特色健康管理提供了思路。體質也會隨著飲食、情志、勞逸、地域、疾病等因素的影響而發生轉變，比如長期攝入肥甘厚膩的食物，易形成痰濕體質；過食生冷寒涼則會損傷脾胃，導致脾胃虛弱；長期情緒抑郁，可導致氣郁化火或血行不暢，形成陰虛或瘀血體質。所以我們可以對其個體進行連續的監測，通過合理膳食、情緒調節、體育鍛煉等措施糾正和改善體質的偏頗。

人為天地之靈，我們的身體具有很好的自我感知能力，并能針對出現的功能失調開展一定的自我調節機制：比如當體內陽氣虛弱時，我們會自覺地感到寒冷，并喜歡增衣暖食、臥床休息；陰虛時，身體則將出現口干口渴、尋求飲水的表現。只要順應自己的這些基本欲求、適時調整生活方式——而不是于畏寒時再貪涼飲冷、煩熱時仍進食辛辣厚味——就能在一定程度上改善、緩解體質的偏頗程度。這就是俗話所說的“藥補不如食補，食補不如神補”。因此，生命個體的自我調節機制，是達到身心平和的途徑之一。同時，我們的心態是否平和飲食是否均衡、運動是否得當、環境是否綠色自然無污染、起居是否規律等，都掌握在自己手中。所以說我們自己正是維護體質健康的重要的醫生。啟達中醫體質辨識系統是干什么的？

自測后如果顯示同時屬于多個體質，應該要如何理解這個問題呢？首先要了解重點問題，分析各種體質之間的因果關系，如氣虛質可以導致痰濕質，氣郁質可以導致血瘀質，氣虛質也可以導致血瘀質。如果在分析體質報告時，有經驗豐富的中醫醫師為體檢者進行詳細的分析講解、并指導調理體質的具體方法，會對體檢者了解自己屬于哪一種或哪幾種體質，以及體質的偏頗程度、調護途徑更有幫助。可以請教相關的專業人士，聽取他們的指導建議，但也不用擔心體質太多會有什么不好的結果。起居與中醫體質的關系是什么？安徽中醫體質辨識儀

中醫體質與西醫體質相比較有哪些特點？湖北中醫體質辨識-啟達中醫體質辨識儀-圖片-視頻-案例

中醫五行觀念將一年的季節變換總體分為春、夏、長夏、秋、冬五個階段，每個階段自然界的氣候特點各不相同，被稱為“主氣”，春季主氣為風，夏為暑，長夏為濕，秋為燥，冬為寒，統稱“五氣”。人與自然界息息相關，自然環境的變化直接或間接地影響著人類生命活動，當自然界五氣的強度太過或不及、非時而至、以及遇到稟賦對某種氣候的耐受力較差之人時，五氣便會變為導致疾病產生的“五邪”，引起對應人群發病。所以，中醫“天人相應”的健康養生理念提出，人要維持健康，必須隨自然條件的變遷而不斷進行自我調節，以順應其生存環境的變化規律，保持機體生理活動的平衡協調。人體體質的差異導致了對外界氣候和環境的適應性有所不同。一般來說，平和質的人對氣候和環境的適應性較強，而體質有偏頗的人，則對某些氣候、環境的適應性比較差，其具體表現，隨各人體質類型的不同，也是各有側重。湖北中醫體質辨識-啟達中醫體質辨識儀-圖片-視頻-案例