與偏頗體質(zhì)不同，平和質(zhì)是更加傾向健康的體質(zhì)類型，因而該體質(zhì)的調(diào)護(hù)建議也就更趨向于養(yǎng)生保健，而不是調(diào)治疾病。同時(shí)，偏頗質(zhì)者也可以以平和質(zhì)的調(diào)護(hù)要點(diǎn)為參照，來(lái)指導(dǎo)對(duì)自身精神、飲食、起居等不良習(xí)慣的調(diào)整，力爭(zhēng)日益接近穩(wěn)定狀態(tài)。精神調(diào)護(hù)：可培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好保持平和心態(tài)，如琴棋書畫、唱歌跳舞、吹拉彈唱等，可以陶冶性情，振奮精神，保持心理健康。運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)：可選用各種不同的運(yùn)動(dòng)方式，如打球、爬山、跑步、散步、太極拳、太極劍等，均能疏通氣機(jī)，和暢氣血，使人情緒高漲，以保持心情愉快，精神飽滿。起居調(diào)護(hù)：春宜晚睡早起，起床后宜在室外悠然自得、無(wú)拘無(wú)束的散步，以順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)、萬(wàn)物生機(jī)蓬勃的自然景象。夏宜晚睡早起，適當(dāng)午休，以消除疲勞，提高工作和學(xué)習(xí)效率。秋宜早睡早起以應(yīng)秋天收斂之氣；早睡是順應(yīng)陰氣的收藏，早起是順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)。冬應(yīng)早睡晚起，以避寒就溫，順應(yīng)冬天潛藏之氣，并注意腳部保暖，改善體質(zhì)，增強(qiáng)人體的抗寒能力，減少感冒和其他疾病的發(fā)生。預(yù)防疾病，為什么要從中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)開(kāi)始？陜西品質(zhì)好的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀-圖片-視頻-案例

諸如***、糖尿病、***、**等許多重大慢性疾病的形成，是多種致病因素長(zhǎng)期積累、持續(xù)作用于人體的結(jié)果，一旦確診往往已到了疾病的中晚期。過(guò)去人們習(xí)慣于得了病才來(lái)醫(yī)院治病，但此時(shí)疾病已形成且為時(shí)已晚；現(xiàn)今大家更加注重防病了，然而在病形成之前來(lái)醫(yī)院做體檢，西醫(yī)指標(biāo)大多在正常范圍，似乎又沒(méi)有進(jìn)行健康干預(yù)的必要。那么，預(yù)防疾病的切入點(diǎn)在哪里呢？——這就是中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)可以提供給人們一個(gè)了解自己的平臺(tái)，掌握自身體質(zhì)特點(diǎn)，并有針對(duì)性地制定科學(xué)的個(gè)體調(diào)體養(yǎng)生、防病治病方案，能更加有效地控制疾病的發(fā)生、轉(zhuǎn)歸、愈后、乃至及早規(guī)避各種健康隱患。引導(dǎo)預(yù)防疾病可以從中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)開(kāi)始。陜西品質(zhì)好的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀-圖片-視頻-案例究竟什么是中醫(yī)體質(zhì)？

社會(huì)的發(fā)展變遷，使人類的生存環(huán)境、生活習(xí)慣、社會(huì)習(xí)俗、飲食結(jié)構(gòu)等具有迥然不同的特征，因此不同歷史條件下人類的體質(zhì)也就自然表現(xiàn)出與其所處社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的變化趨向。現(xiàn)代社會(huì)由于生活條件的改善，人們?nèi)鄙龠\(yùn)動(dòng)，攝取熱量過(guò)多，致使大量肥胖者出現(xiàn)，造成了濕熱質(zhì)人群的增多；冬夏季節(jié)暖氣、空調(diào)的運(yùn)用，使人體腠理汗孔開(kāi)閉無(wú)常，久而造成人的正常生理狀態(tài)紊亂，失去其特定的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性，亦能影響體質(zhì)；此外，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，追求物質(zhì)利益的誘惑、壓力、競(jìng)爭(zhēng)，使現(xiàn)代人精神緊張，情緒躁動(dòng)，心靈疲憊，焦慮不安，形成強(qiáng)烈的精神刺激，造成機(jī)體陰陽(yáng)氣血失調(diào)，體質(zhì)狀況也因此發(fā)生明顯改變。這些改變可以說(shuō)是現(xiàn)代常見(jiàn)病的先導(dǎo)，也是形成偏頗體質(zhì)在內(nèi)的“未病”狀態(tài)的主導(dǎo)因素，積極防范、糾正這些社會(huì)環(huán)境造成的心身功能方面的紊亂，在調(diào)理體質(zhì)“治未病”中顯得尤為重要。

自測(cè)后如果顯示同時(shí)屬于多個(gè)體質(zhì)，應(yīng)該要如何理解這個(gè)問(wèn)題呢？首先要了解重點(diǎn)問(wèn)題，分析各種體質(zhì)之間的因果關(guān)系，如氣虛質(zhì)可以導(dǎo)致痰濕質(zhì)，氣郁質(zhì)可以導(dǎo)致血瘀質(zhì)，氣虛質(zhì)也可以導(dǎo)致血瘀質(zhì)。如果在分析體質(zhì)報(bào)告時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)醫(yī)師為體檢者進(jìn)行詳細(xì)的分析講解、并指導(dǎo)調(diào)理體質(zhì)的具體方法，會(huì)對(duì)體檢者了解自己屬于哪一種或哪幾種體質(zhì)，以及體質(zhì)的偏頗程度、調(diào)護(hù)途徑更有幫助。可以請(qǐng)教相關(guān)的專業(yè)人士，聽(tīng)取他們的指導(dǎo)建議，但也不用擔(dān)心體質(zhì)太多會(huì)有什么不好的結(jié)果。中醫(yī)體質(zhì)分為幾種呢？

簡(jiǎn)單介紹九種中醫(yī)體質(zhì)的第七種：血瘀質(zhì)。總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：胖瘦均見(jiàn)。常見(jiàn)表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。中醫(yī)認(rèn)為，血瘀體質(zhì)的形成與先天遺傳有關(guān)，后天多有手術(shù)或外傷史。如果長(zhǎng)期心情抑郁，氣血不暢也可以成為瘀血的病理基礎(chǔ)。故瘀血體質(zhì)的人調(diào)暢心情十分重要，要培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營(yíng)衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。血瘀體質(zhì)者在冬季靜臥不動(dòng)易加重氣血瘀阻，而多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如各種舞蹈、太極拳、健身操、保健按摩術(shù)，使全身各部都能活動(dòng)，可以促進(jìn)氣血運(yùn)行。啟達(dá)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng)是干什么的？河南中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)-啟達(dá)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀-品牌-排行

起居與中醫(yī)體質(zhì)的關(guān)系是什么？陜西品質(zhì)好的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀-圖片-視頻-案例

從健康到疾病，體質(zhì)的因素不可忽視，同時(shí)對(duì)處于亞健康的人群，體質(zhì)偏頗占有較大比例。健康人群和亞健康人群是健康管理的重點(diǎn)人群，引入中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，可以補(bǔ)充西醫(yī)在亞健康者診斷和干預(yù)方面的不足，根據(jù)不同的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)結(jié)果，可以有針對(duì)性得采取干預(yù)措施，通過(guò)健康促進(jìn)、健康干預(yù)，降低個(gè)人健康風(fēng)險(xiǎn)，實(shí)現(xiàn)慢性疾病的“重心下移、關(guān)口前移”，實(shí)現(xiàn)健康管理，對(duì)提高人類健康素質(zhì)具有重大意義。加入中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)的健康管理，可以對(duì)西醫(yī)理化指標(biāo)正常，但已偏頗失衡的體質(zhì)狀態(tài)進(jìn)行早期干預(yù)，通過(guò)調(diào)攝情志、適度勞逸、合理膳食、謹(jǐn)慎起居，并倡導(dǎo)氣功、太極拳等有益身心健康的健身方法，和針灸、推拿、藥物調(diào)養(yǎng)等中醫(yī)干預(yù)方法調(diào)節(jié)機(jī)體的生理狀態(tài)，以達(dá)到保健和防病作用，提高人們的整體健康水平與生活質(zhì)量。陜西品質(zhì)好的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀-圖片-視頻-案例