氣郁體質者適合春季踏青、秋天旅游和大強度鍛煉。大強度的鍛煉是一種很好的發泄式鍛煉，如跑步、游泳、登山、乒乓球、羽毛球等。居室環境宜寬敞明亮，衣著寬松；多走出戶外，舒展形體，放松心情。冬季陰雨天等壓抑性天氣，容易使人氣機郁滯，要設法調節好情緒，不宜獨處。可以飲花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶。多吃蕎麥、高粱、佛手、蘿卜、橙子、柑皮、刀豆、金桔、韭菜、大蒜等食物。少吃酸菜、烏梅、石榴、青梅、楊梅、酸棗、李子、檸檬等酸澀之品。少量飲酒可以提高情緒。可選用具有疏肝解郁功效的中藥，如柴胡、香附、香櫞、郁金、枳殼、川楝子、小茴香、青皮、陳皮。中成藥可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。體質辨識有什么用呢？河北智能中醫體質辨識儀-價格-價位-售價

簡單介紹九種中醫體質的第一種：平和質。總體特征：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱健壯。常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發病傾向：平素患病較少。對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。安徽智能中醫體質辨識儀-圖片-視頻-案例中醫體質辨識——因質施護。

諸如***、糖尿病、***、**等許多重大慢性疾病的形成，是多種致病因素長期積累、持續作用于人體的結果，一旦確診往往已到了疾病的中晚期。過去人們習慣于得了病才來醫院治病，但此時疾病已形成且為時已晚；現今大家更加注重防病了，然而在病形成之前來醫院做體檢，西醫指標大多在正常范圍，似乎又沒有進行健康干預的必要。那么，預防疾病的切入點在哪里呢？——這就是中醫體質辨識。中醫體質辨識可以提供給人們一個了解自己的平臺，掌握自身體質特點，并有針對性地制定科學的個體調體養生、防病治病方案，能更加有效地控制疾病的發生、轉歸、愈后、乃至及早規避各種健康隱患。引導預防疾病可以從中醫體質辨識開始。

簡單介紹九種中醫體質的第三種：陽虛質。總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實。常見表現：平素畏冷，手足不溫，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內向。發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。應以補氣溫陽散寒為治則，還應針對臟腑辨證，分別溫補心、脾、腎之陽氣。用溫補陽氣藥時加少量補陰之品。平素注意調護改善陽虛體質，防止發病。運動與中醫體質的關系是什么？

體質偏頗可使機體“陰平陽秘”的健康狀態發生改變，導致疾病的發生及轉歸。中醫體質是指人類個體在生命過程中，由遺傳性和獲得性因素所決定的表現在形態結構、生理機能和心理活動方面綜合的相對穩定的特性。比如說有些人身材修長，有些人敦實厚重，有些人肌肉緊實，有些人皮肉疏松，有些人情緒易激、經常唉聲嘆氣，而有些人則心性豁達、處事淡然。體質的形成受先天遺傳、后天生活環境和生活習慣等多種因素的影響，具有相對穩定又動態可變的特點。體質即會隨著年齡的變化而改變，比如人的生、長、壯、老、已與腎氣的增長關系密切，“人過四十而陰氣自半”，所以人進入40歲以后，體質慢慢變成以虛為主，兼加痰瘀；又如小兒生命力旺盛，但陰陽精氣均未成熟，故中醫稱之為“稚陰稚陽”之體，極易受到外界飲食環境的影響。如何做中醫體質辨識？山西高質量-啟達中醫體質辨識儀

為什么說調理體質要注重扶正？河北智能中醫體質辨識儀-價格-價位-售價

中醫體質辨識注重對人體精、氣、神的綜合把握，是中醫整體觀念在體質判斷方面的體現。所謂中醫整體觀念，一是指人體是以五臟為中心，通過經絡系統，把六腑、五體、五官、九竅、四肢百骸等全身組織***聯系成的有機整體，并通過精、氣、血、津液的作用，完成機體統一的機能活動；另一方面，它強調人與外界環境的整體性——包括人與空氣、飲食、水、四時氣候、地域等自然環境因素密切聯系的統一性，以及人的心理、行為、語言與社會環境因素融為一體、不可分割的整體性。整體觀念指導下的中醫體質辨識，一是強調體質構成的整體性，重視內外環境相統一。個體體質是在后天生長、發育過程中，與外界環境相適應而形成的個體特征，即人與社會的統一、人與自然的統一，充分體現出了中醫“形神合一”、“天人合一”的內涵和外延。二是強調體質的調理要遵循整體原則。先天方面，提倡優生優育，父母應努力為下一代的體質打下良好的基礎；后天方面，生命個體形成后，中醫顧護先后天脾腎等臟腑氣血，從神志、運動、飲食、起居、環境等諸多方面進行整體調理，以獲得較好的調護效果。河北智能中醫體質辨識儀-價格-價位-售價