受試者脫去鞋襪，將足安放在足電極上，雙手握住手電極. 使用鍵盤，依次輸入受試者的年齡、身高、性別后，測量出受試對象的體脂百分數、身體總水分、細胞內、外液體、蛋白質含量、礦物質含量、去脂體質量、肌肉質量量等.理想體質量：男[理想體質量(kg)=身高(cm)-100]，女[理想體質量(kg)=身高(cm)-105]. 實際體質量超過標準體質量的20%為肥胖，低于標準體質量的20%為消瘦.統計學處理： 采用Excel 2007進行數據管理， 用SPSS12.0統計軟件進行統計分析， 計數資料用χ2檢驗， 計量資料用u檢驗， P＜0.05為差異有統計學意義.EMA技術不僅適用于個人健身，還具有廣闊的應用前景。嘉定區個性化易型EMA服務熱線

人體成分與人體健康密切相關，是評價人體健康水平的指標之一，在醫學研究過程中，測量人體成分具有重要的價值. 它可以提供人體成分正常值的范圍，評價生長發育、成熟情況以及老化進程，有助于對營養狀況和相關疾病的研究[3]. 同時人體的身體成分可隨著機體生理和病理過程的變化而發生改變. 本研究的研究對象是在校大學生，研究結果表明，男性體脂約占體質量的14.3%,女性為25.3%，女性體脂含量大于男性. 同時發現，在排除了體質量的影響后，其它的人體成分檢測指標，如細胞內液、細胞外液、蛋白質、無機鹽及肌肉重量等在男女之間也存在著統計學差異. 本研究結果表明女性肌肉重量低于男性，說明體育運動能增加肌肉的重量，使身體脂肪以熱能的形式消耗，能有效降低體內的脂肪含量及體脂百分比，進而使身體成分的構成處于合理的狀態[4].黃浦區比較好的易型EMA規劃易型EMA應運而生，以其獨特的智能中頻健身技術，為都市人群提供了一種高效便捷的健身新選擇。

（6）疏肝利膽法用于肥胖兼肝郁氣滯或血淤者。癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。（7）健脾法肥胖以健脾補胃為正治法。癥見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力。常用方如參苓白術散、異功散、枳木丸、五苓散等。通過中醫******一段時間，當機體代謝達到一個新的“調節點”，體重即穩定在一個新的水平。因此，***效果鞏固、持久、不易反彈。（8）針灸***針灸***是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而**終實現減。

受試對象肥胖檢出率：理想體質量法按實際體質量超過理想體質量的20%為肥胖，體質量指數按BMI≥25判斷為肥胖，男性腰臀比≥0.85、女性腰臀比≥0.80為腹部肥胖的界限，皮褶厚度和生物電阻抗法測定體脂，男性體脂≥25%,女性體脂≥30%為肥胖[1].采用以上標準對受試者采用理想體質量法、體質指數法、腰臀比方法進行評價，男性與女性肥胖檢出率無統計學差異. 用生物電阻抗法測定，女性肥胖檢出率***高于男性.表3 用生物電阻抗方法測量的人體組成表4 男女人體組成比較男性采用生物電阻抗法的肥胖檢出率低于腰臀比、BMI法的檢出率（P＜0.05）,與理想體質量法的檢出率相近. 而女性采用生物電阻抗法的肥胖檢出率除與腰臀比法相近外，均高于其它方法(表5).表5 各種測量法肥胖檢出率比較aP＜0.05 vs女生.據稱，EMA健身20分鐘的效果相當于傳統健身2小時，這意味著忙碌的都市人可以在短時間內獲得健身效果。

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